Puslinge Piger (U12)

Træning

Kontakt kontoret eller ring direkte til Ulrik og Tony, hvis du har lyst til at prøve at være med til træning.

Første træningstime er altid gratis og vi glæder os til at spille håndbold med dig!

Sådan arbejder vi med træningen:

Fysisk	• Løbe og springe med og uden bold  • Let muskeltræning gennem boldlege og spil  • Motorisk træning bør opprioriteres
Teknik	• Fodfinter (højre/venstre), skyde straffe, screene
Taktik	Angreb  • Varierede afslutningsformer foran forsvar  • Overgange fra fløj når bolden er i modsat side  • Spil mod 6-0 / 5-1 forsvar  • Kontra med 1-2 spillere  • Fodfinter i løb med og uden bold (også kaldet forfinteløb)
	Forsvar  • Grundlæggende 6-0 og 5-1  • Slide  • Tacklinger (Der må godt tages ved når en modstander kommer inden for tremeter-linien  • Have mod til at stå i forsvar
	Målmand  • Reagere hurtigt  • Udkast til kontra  • Lave udfald
Socialt	• Spiller/forældremøder  • Mødeaftener med tema eller "kendte" spiller og trænere  • Andre sportsarrangementer (cykling, svømning, volleyball, fodbold m.v.)